Συνεχίζουμε να σας ενημερώνουμε τους μύθους που κυκλοφορούν σε σχέση με την άσκηση. Σήμερα, θα πιάσουμε το θέμα των κοιλιακών. Θέμα που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες, καθώς εκείνες είναι που από κατασκευής του σώματός τους αποθηκεύουν περισσότερο λίπος σ' εκείνη την περιοχή. Όχι ότι οι άντρες δεν έχουν πρόβλημα, είναι εμφανής άλλωστε, κυρίως στους Έλληνες η στρογγυλή κοιλίτσα.

Επικρατεί η άποψη ότι όλοι μπορούν να κάνουν όποιο είδος γυμναστικής τους αρέσει. Και επειδή το CrossFit τώρα τελευταία είναι της μόδας, όλοι, ανεξαρτήτως αν μπορούν δεν μπορούν, επιδίδονται σε αυτού του είδους δυναμικής προπόνησης.

Όμως, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και σε αυτό. Προειδοποιούν πως το να σας προτρέπουν να σηκώνετε τόσο απότομα τόσο βάρος, μπορεί να σας τραυματίσει. Τυχόν τραυματισμός μπορεί να αφήσει μέχρι και μόνιμη βλάβη. Δεν πρέπει να παίζουμε με τέτοια θέματα.

Μέχρι πριν μερικές δεκαετίες το να είσαι αριστερόχειρας ήταν απαγορευμένο από το εκπαιδευτικό μας σύστημα. Σιγά σιγά οι καιροί άλλαξαν. Τα πράγματα δεν είναι όπως τότε, αλλά ακόμα, το να χρησιμοποιείς το αριστερό σου χέρι για τις καθημερινές σου ασχολίες, δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα. Ας δούμε κάποια πράγματα που δυσκολεύουν ακόμα τους αριστερόχειρες.

1. Τα ντοσιέ με κρίκους, καθώς και τα σπιράλ τετράδια. Κι όμως, δεν είναι ότι καλύτερο για τα δάχτυλα το να τα χτυπάς μονίμως πάνω σε μεταλικούς κρίκους. Τί να γίνει όμως που δεν υπάρχουν απλά πολλών θεμάτων; .

Να μια παρέα που έχει ιστορία. 20 χρόνια συμπληρώνονται άυριο, 20 Σεπτεμβρίου, από το πρώτο επεισόδιο της αγαπημένης σειράς "Τα Φιλαράκια".

Κι όμως, μοιάζει σαν χθες στους ανα τον κόσμο φαν τα καφεδάκια στο Central Perk, πάνω στον χαρακτηριστικό κόκκινο καναπέ, όμως οι αριθμοί δεν λένε ψέμματα. Ούτε και οι φωτογραφίες!